Beschreibung
Nur für registrierte Teilnehmer, die den Gesundheitsbogen eingereicht haben und das persönliche Gespräch statt gefunden hat.
Für neue Teilnehmer, lade hier den Gesundheitsbogen herunter, vereinbare hier einen Termin für das persönliche Gesundheitsgespräch und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!ihn an Yogifit GmbH. Dies ist wichtig, damit wir unser Yoga Deinen körperlichen Fähigkeiten anpassen können.
Hatha Yoga im Präsenzunterricht, Du kannst jederzeit einsteigen...
Wir nutzen 60 Minuten für einfache Yoga-Abfolgen (Flows) und Standpositionen, Atemübungen (Pranayamas) und Entspannung. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und schonen Deine Gelenke. Du gewinnst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule; innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert.
Deine Voraussetzung für diesen Kurs:
Du hast keine akuten Verletzungen und hast schon mal an Yogastunden teilgenommen. Deine Freude am Bewegen sowie die Neugier an der Stille.
Event Details
Atem ist Nahrung
Wie körperliche Aktivitäten im Rhythmus der Atmung schwingen, sind auch die Leistungen der Sinnesorgane an den Rhythmus der Atmung gekoppelt. Dabei gehen alle aufnehmenden Impulse mit der Einatmung und die abgebenden Impulse mit der Ausatmung zusammen. So wird eingeatmet beim tastenden Ergreifen von Dingen, beim schnuppernden Riechen von Gerüchen, beim aufmerksamen Vernehmen von Geräuschen oder beim saugenden Trinken und schmeckenden Essens. Da Aufmerksamkeit stets eine Einatmung bewirkt, ist sie nach Dauer und Intensität eine Funktion der Aufmerksamkeit und des Interesses. So dehnt und vertieft sich die Einatmung – je nach Interesse.
Kursadresse
Bitte entnehme die Kursadresse aus der jeweiligen Kursbeschreibung, diese kann unterschiedlich sein. Danke für Dein Verständnis.
Zertifikate
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